Manfaat Buah

Manfaat Buah bagi kehidupan kita...!!!

Buah merupakan salah satu asupan yang sangat bergizi. Karena itu kita diharuskan makan buah sebagai tambahan gizi setiap hari.Pada artikel ini saya akan menjelaskan manfaat sehat dari berbagai macam buah.

Berikut ini adalah khasiat dan manfaat sehat dari beberapa jenis buah yang ada di bumi kita ini :


1. BUAH PEPAYA (PAPAYA)
- pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pepaya sangat berguna untuk memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.
- melancarkan saluran pencernaan makanan.
- mampu menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menyembuhkan luka.
b. menghilangkan infeksi.
c. menghilangkan alergi

2. BUAH PISANG
- pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- membantu mengurangi asam lambung.
- membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
- mampu menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. gangguan pada lambung.
b. penyakit jantung dan stroke
c. stress
d. menurunkan kadar koleterol dalam darah.

3. BUAH MANGGA (MANGO)
- mangga mengandung vitamin A, E dan C.
- mampu bertindak sebagai disinfektan.
- mampu membersihkan darah.
- dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.
b. menurunkan panas tubuh saat demam.

4. BUAH STRAWBERRY (STRAWBERRY)
- mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
- mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.
- memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.
b. menjadi anti virus
c. menjadi anti kanker

5. BUAH APEL
- mengandung vitamin A, B dan C.
- dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
- mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menjadi zat anti kanker.
b. mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.

6. BUAH JERUK
- mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- mengandung antikanker bagi tubuh.
- dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. mengobati sariawan.
b. menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.

7. BUAH PEAR
- mengandung vitamin C dan provitamin A.
- mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.
- dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menurunkan demam / panas tubuh.
b. mengencerkan dan menhilangkan dahak pada batuk berdahak.

8. BUAH SEMANGKA
- mengandung vitamin C dan provitamin A.
- dapat menjadi antialergi.
- mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
seperti :
a. menurunkan kadar kolesterol.
b. mencegah dan menahan serangan jantung.

9. BUAH WORTEL
- kaya akan vitamin A.
- baik untuk menjaga kesehatan mata.
- mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.
b. menjaga hati tetap sehat.

10. BUAH BELIMBING
- mengandung vitamin C dan provitamin A.
- dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.
- mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menurunkan tekanan darah.
b. menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.

11. BUAH TOMAT
- mengandung vitamin A, B1 dan C.
- dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita.
- dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. gusi berdarah.
b. rabun senja / kotok ayam.
c. penggumpalan darah.
d. usus buntu.
e. kanker prostat dan kanker payudara.


Manfaatkanlah Kesehatan yang berharga ini dengan mengkonsumsi buah setiap hari.....!!!^^